Видео с ютуба Clary Barbosa

Alongamentos Básicos para fazer Todos os Dias ! TODO BAILARINO DEVERIA FAZER !

Você Está Perdendo Mobilidade do Quadril? Aumente Sua Flexibilidade AGORA

COMO FAZER ESPACATE- Treino Para Todos os níveis !

Trabalho de Fortalecimento para as Pernas / sustentação de pernas no ballet 🩰

10 Minutos de Abdominais Para Aquecer e Trincar o Abdômen!! Claryssa Barbosa Ballet!

ROTINA PARA VOCÊ CONSEGUIR SUA ABERTURA FRONTAL

Aula Completa de Ballet com Correções únicas para você Evoluir ! Especial de Final do Ano

Alongamento para Coluna Rápido que vai te deixar com bastante flexibilidade!

Aquecimento Para Bailarinos- Cardio+Liberação Articular para fazer antes da Aula!

Rotina Básica de Alongamento para ser feito TODOS os dias- Para todos os níveis !

Tonificando os BRAÇOS em 10min- Ballerina Arms

Treino de Ginástica Rítmica e Artística / Flexibilidade em Casa !